はまぐりで酒蒸し☆

画像夜)ごはん・チゲ汁
 はまぐりと白菜のニンニク酒蒸し

4日間の出張を終えてみると見えない疲労がたまり、体重も増岩盤浴に行ってみたけれどちっとも汗が出ず…体の循環が鈍っていることを痛感させられました。まずは3食バランスよく食べなくちゃなぁ。私の場合、朝昼晩は「虫の食事・普通の食事・お相撲さんの食事」くらい量の開きがあるので太るのも否めません。よく友達に、「余らないように上手に毎日作っているね」といわれるけれど、いえいえどうして…画像に乗せている以外にお代わりの分はた~んとあるのです。腹八分目を心がけなくちゃ☆今日の酒蒸はコウケンテツレシピです。本ではアサリだったけど、夕方のセルバで近海物のはまぐり500円→200円になっていたので代替。とっても美味しかった~。

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